朝だし生活　その２

桜の開花も始まり、ポカポカ陽気に、ついつい眠気を誘われる季節となりました。昼食の後などは、特に危険な時間帯です。

さて、前々回ご紹介した『朝だし生活』、今も続けています。毎朝１杯ずつ飲み続けて早１月、何か変化はあったのか？・・・う～ん、あくまでも個人的な感想で、今年は花粉症の症状が軽い様な気がします。

例年、鼻に塗るマスクと花粉症の鼻炎薬、外出時は花粉用眼鏡が手放せないのですが、朝、薬を飲み忘れても、眼鏡がなくても、そんなに症状が出ないのです。

なにか関係があるのかな？と、ちょっと調べてみました。免疫機能を調えるにはビタミンB6が良いそうですが、ビタミンB6が多く含まれる食材として牛レバー・ささみに続き『かつお』も記載されていました。過剰摂取は体に良くないみたいですが、もしかしたら、朝の一杯が効いているのかもしれません。（Ｓ）